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害怕公开演讲:对错误进行研究

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害怕公开演讲:对错误进行研究

“新闻服务”杂志主编Timur Aslanov的文章


对许多没有经验的演讲者来说,公开演讲是一个可怕的梦想。是的,也有经验,有时会担心一个特别负责任的演讲或报告。公共关系专家经常不得不为自己说话,并准备领导人的演讲。如果老板每次需要在记者面前或目标观众的整个大厅外面走出来,并且说出这些话,老板会不会跪着,背部又湿透呢?一夜之间摆脱这种恐惧是不真实的。但是,如果在一段时间内系统地应用一些措施,那么可以取得非常好的结果。我想谈谈今天的其中一个措施。


为你自己或你的扬声器使用它。这是关于错误的工作。

它将包含什么?假设你今天在某个观众面前表演过。他们发表演讲,并一如既往地不满自己。如果你把所有事情都保持原样,那么这种不满情绪就会得到解决。你不会特别记得你不满意的事情,但记得记得你又一次搞砸了,做了很多错事。在下一场表演之前,膝盖会更加震动。

紧接着下一次演讲之后,找到5分钟,一张纸,坐下来详细分析以错误的方式做了什么,而不是特别不开心。有时候,即使放电本身也会使你冷静下来,你会意识到并非一切都很糟糕,并且没有太多错误。但是,如果它毕竟不好,最好写出来,分析并修复它,以便有意识地避免这些错误。

所以,我们分析一切。你是否与观众保持目光接触?你还记得你需要看观众的眼睛,还是看顶部,天花板,地板,你的鞋子,幻灯片,忘记你正在和活着的人交流,忘记看他们的眼睛?你还记得演讲者应该有一个正常的,自然的姿态,而不是紧张的双手颤抖,而不是混乱的紧张姿势,揉搓世界上的一切吗?你是否记得这个,或者你是否放松了自己的双手和双手,与大脑和身体分开?

分析发生的事情 - 寄生虫的话。这个词 - 寄生虫非常给出说话者的兴奋。一个人越担心,越多有没有额外的不必要的,毫无意义的词,有ekanie,mechane,boo等等。是不是?

记住这件事并不容易,但你可以询问那些参加演出的人,他们是你的亲密朋友,熟人,支持团体等等。不要问别人的人,你想要的观众留下深刻的印象。分析你设法向观众传达关键信息的有多少,你是如何设法表达他们想表达的意思的 - 这是演讲中的主要内容。你弄皱了你的演讲,你没有做出一个壮观的结局,你没有做出一个壮观的开始,让观众自己......记住并再次分析,为什么。因为当我们上台时,我们想要不受限制,自然,容易开玩笑,但是害怕夹住我们,我们流汗,我们的手不服从,并且我们忘记了这种松动,并且因此观众太久都不能开始认识到我们的言论是正确的,因为它看到兴奋或看到我们的收缩。

分析在这方面的具体内容,你的演讲在这方面并不是那么重要,当然 - 最重要的是 - 你是否有时间讲述实质,是否提出了正确的论点等。
把所有这些写得最详细。我不认为一切都很糟糕。如果这是你的第一个陈述,那么错误列表可能会很长。但是,如果 - 第二,第三,第四,第五,那么你可能已经学会了这样做,这也是,你会很高兴。当然,理想的选择 - 首先在视频中编写所有的表演 - 因此解析错误要容易得多。唉,并不总是有这样的机会。但是,如果您无法录制,请立即尝试,在演出结束后记住一切。

下一步:为了避免下次演讲中出现这些错误,您需要制定一份关于他们的工作计划。很显然,你不能立即避免所有的错误。如果你是初学者的演说者,你仍然会担心并且仍然不得不踩下任何耙子。

我为您提供这种技巧:您必须选择一个或两个在下次演出中绝对不会允许的错误。并且让它成为容易的错误,例如,同样的眼神接触或手势。因为随着关键信息的传递,它可能会更加困难,你会更容易迷路,更容易迷路。从一个简单的开始,当你简单成功时,在困难中取得成功会更容易。你会对自己更有信心。设定你自己的任务 - 在接下来的三次公开露面中,我将用观众的眼睛带给理想的工作。在接下来的演讲结束后,请做好这一点并再次修正错误。

只要掌握它,继续下一个错误。不要试图一次“舔”所有东西。这并不意味着你根本不应该关心这个信息 - 当然,你应该尽量避免所有的错误。但我们首先关注的是最简单的,我们实现了他们从我们身上消失,然后我们专注于更复杂一点,然后到最困难的。

为自己做错误的工作。为你的演讲者提供必要的帮助 - 你会更容易注意到并纠正自己的错误。与他一起立即说出这些错误是很重要的。和它一起,我们计划下一次我们正在纠正的问题。所以你和你的演讲者一步一步地获得信心,演出会变得更好,更明亮,更有趣。

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